Non ai fa l’aggiornamento automatico, e non si fa neanche nient’altro, senza prima fare il backup.
Quindi come prima cosa fai backup dei tuoi file via FTP (cartella wp-content, .htaccess, wp-config per quanto riguarda WP, e altri tuoi eventuali file), fai backup manuale del database con PHPMyAdmin, poi ricarica manualmente via FTP i file di WP prendendoli da un download fresco.
Potrebbe anche solo bastare pulire la cache, cancellando i cookie e fare refresh, prova cosଠprima, se non hai già provato visto che sono passati giorni.